晚上坚持不吃饭能瘦吗

晚上坚持不吃晚饭是不会达到瘦身效果的，而且长期不吃晚饭还会导致身体营养不良，出现头晕眼花，身体乏力，贫血的现象，所以想要减肥的话不能只是依靠节食来进行减肥，减肥要通过合理科学的减肥方法来进行，日常生活中还要做一些运动锻炼。