那种益生菌对肠道好

一般可以服用复合活性益生菌，这种益生菌可用于食品加工，对人体是非常有益的。但是在服用益生菌期间，尽量不要同时服用抗生素类的药物，同时也避免使用太热的水服用，以免药效的发挥受到影响。在预药期间，饮食上尽量以清淡易消化为主，避免过多摄入辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、芥末等。