晚上不吃饭能瘦多少

这个不一定，每个人具体的体质是不同的，有些人晚上不吃饭瘦的会比较快，有些人却并没有什么效果，其实不建议选择晚上不吃饭的方式来进行减肥，因为这种方式是会影响到身体的健康的，晚上可以选择吃一些低热量低脂肪的食物，对于减肥会比较有好处。