您好，可以的。不吃晚饭不算节食，严格意义上来说，不吃晚饭属于控制饮食，只要你白天有正常的吃午餐给身体补足营养晚饭是可以不吃的，不吃晚饭可以达到减肥的效果，但是如果感觉特别饿就对身体不好了，所以你可以晚餐用吃水果来代替，这样既不会感觉到太饥饿，也一样可以达到瘦身的效果！
