减肥期间晚上不吃饭好吗

减肥期间晚上不吃饭不好，晚上不吃饭可能会导致胃里面长时间空腹，可能会导致营养不良，或者是身体内的营养失衡。平时最好选择多餐少食的饮食方式，可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，但有利于减肥，还能增强自身的营养，能达到科学减肥的效果。