晚上不吃饭为什么瘦不了

晚上不吃饭瘦不了有可能是减肥的方法不对，减肥期间一定要减少对肉食和主食的摄入量，早餐可以适当喝一些豆浆和牛奶，中午可以吃一些炒菜和米饭，尽量不要吃馒头，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶，能够帮助肠胃消化，对减肥有很好的效果。