经期后几天减肥效果好

经期后两天减肥效果好，减肥的时候一定要选择健康的减肥方式，可以通过跳舞或者是游泳，跑步爬山等运动来减肥，减肥期间还要调理好自己的饮食，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，绝对不要吃辛辣刺激的食物，最好不要吃猪肉，想吃肉的话可以吃一些牛**肉。