经期跑步减肥效果好吗

经期跑步减肥效果好，但是最好不要在经期的时候进行跑步，因为在经期如果做一些剧烈运动的话，有可能会使经血量增多，而且还有可能会出现痛经的现象，非常的不利于身体的健康。经期一定要做好腹部的保暖工作，避免受凉，以免会出现痛经的现象。