跑步有减肥的效果吗

跑步的确有减肥治疗的效果，患者每天进行40分钟以上的跑步运动，能够有效的消耗患者体内大量的热量，一般当热量消耗到一定程度之后，就会逐渐的燃烧患者体内多余的脂肪，来对患者的热量进行补充，通过这种方法，能够起到比较有效的减肥作用。