抖肚子可以减肥吗

抖肚子可以减肥，但是每天必须要坚持，时间长了才可以看出效果，减肥也可以通过节食法减肥，每天吃七八分饱，晚饭的时候不要吃主食，可以吃一些水果，如苹果，香蕉和猕猴桃，这些水果都可以有效的帮助增加胃肠道的蠕动力，可以加快新陈代谢，将体内的废物排出。