今天给各位分享中医养生针灸的七大注意的知识，其中也会对中医养生针灸的七大注意进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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针灸养生
赵林 副主任医师 山东省立医院中医针灸养生的原理是通过刺激人体的经络和穴位，达到活血化瘀，通脉活络，舒筋止痛，缓解疲劳，调节身体机能，增强免疫力等作用，能够调和阴阳平衡。但是做这种治疗和调理，需要掌握精湛的医术，有临床丰富经验的专业人士操作才行，最好到正规公立三甲医院中医科去做针灸治疗，才能够保证安全有效。
针灸中医养生的作用
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院扶正祛邪病症的造成，便是气正和湿邪相互之间抗争的全过程，湿邪压过气正便会病了，中医针灸看病，就取决于可以充分发挥其扶持气正，去除湿邪的功效。中医针灸扶正祛邪的功效主要是根据扎针技巧和俞穴搭配来完成的。在刺灸层面，扎针补法和中医针灸都是有牵正的功效;相反，扎针泻法和刺血疗法都是有祛邪的功效。经络疏通经脉系统遍及身体，横纵联络，交叉式进出，沟通交流表中，联络左右，组成身体血气运作通道，保持人体正常生理作用。因为一些原因，造成静脉堵塞，血气淤阻，则会或滞或瘀，或寒或热，或虚或实，病症散生，或血气失和，或阳阴片面性。中医针灸看病则可运用其"输通经络，调合血气"的功效。详细介绍了中医针灸中医养身的功效的内容，期待你能喜爱，中医针灸中医学益处确实有好大部分都数不回来，可是也并不一定的时间都能够中医针灸的，如同平常饮酒和吃饱饭或是挨饿的情况下全是不能的。最重要的便是女性经期的情况下就更不可以中医针灸了，祝你们身心健康。
针灸养生有哪些特点
陈益丹 副主任中医师 浙江医院1、针灸并用，一般针偏重于治已病，而灸偏重于治未病。尤其是灸法，在养生保健中，自古以来得到充分发展。古代常用灸法进行自我养生保健，常说若要安，三里常不干，即用灸法进行养生保健；2、养生保健的一种扶正手段，而且灸法是一种比较简单、易行的方法，可以按图索骥，例如用关元灸、神阙灸进行灸法或温和灸。所谓保健穴位，即穴位不一定是针对某一些疾病，而是针对机体状态，主要是用于培本固元、扶正祛邪。扶正为主的穴位，主要包括神阙、气海、关元、足三里、命门等称之为临床常用保健穴位；3、养生绝对不是一朝一夕的事情，属于持之以恒的过程，要进行长期坚持。若要安，三里常不干，保持身体安宁、安康、健康需要足三里不干，中医养生保健或者针灸养生主要是一种绿色、健康、安全的方法。
针灸养生的机理
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1.疏通经络:针灸具有舒经活络的作用,促进机体新陈代谢,从而可促进体内毒素的排出,使人缓解疲劳。2.调节气血:针灸还可促进血液循环,从而可促进末梢血液的循环,达到温暖身体的作用。3.调节阴阳:针灸还可调节机体的阴阳,使机体处于一个平衡状态。4.增强机体免疫力:针灸可促进机体新陈代谢,祛除体内毒素以及风邪、寒邪等,而且还可激发机体的免疫系统,从而提高机体抵抗力,预防疾病。
针灸养生的机理
付玉 主治医师 唐山人民医院针灸养生的机理是通过针灸的方法来调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪。通过针灸的方法让身体正气充沛、邪气不能入侵、调和阴阳、使人体处于阴阳平衡的状态，达到强身健体的目的。另外针灸还可以疏通经络、保持经络通畅，防止形成淤阻能够祛病健身、延年益寿。中医针灸的方法可以调节自身的免疫功能，可以起到未病先防以及防止病变的作用。
针灸保健的中医养生介绍
朱明喜 主任医师 河南中医药大学第三附属医院到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中着的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本，所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。保健灸法是***独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
什么是针灸养生
针灸养生法是在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等方法通过作用于机体的经络腧穴系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的方法，是中医养生法的特色之一。气血是人体生命活动的物质基础，依赖经络的传输布满全身，发挥推动、温煦、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通，气血调和，脏腑功能才能正常进行，才能形泰而神安。通过一定的针灸手法，在腧穴部位进行适量的刺激，可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理所在。阴阳平衡是健康者的生理状态，针灸养生的目的就是调整和维系这种状态。针灸平衡阴阳、协调脏腑的作用基本上是通过经络阴阳属性、经穴配合和针灸手法来完成的。针灸实践表明，采用一定的针灸方法，作用于手太阴肺经，可以益肺气、养肺阴；作用于手阳明大肠经，可以通气机、助传导；作用于足阳明胃经，可以和胃气、养胃阴；作用于足太阴脾经，可以健脾气、壮脾阳；作用于足少阴心经，可以益心气、补心血、养心阴、振心阳；作用于手太阳小肠经，可以清利小肠；作用于足太阳膀胱经，可以助气化、利水道；作用于足少阴肾经，可以滋肾阴、壮肾阳、补肾气；作用于手厥阴心包经，可以护心神、益血络；作用于手少阳三焦经，可以调畅三焦气机、促进三焦气化，使五脏六腑得以濡养；作用于足少阳胆经，可以清利胆腑；作用于足厥阴肝经，可以疏肝气、补肝血、养肝阴、平肝阳；作用于任脉，可以调理阴经；作用于督脉，可以调理阳经。
中医针灸的优势
吴继全 主任医师 中日友好医院1、其特点是简便廉验，首先是安全性，其作用比较安全，相对于药物，针灸治疗没有毒副作用，安全性可以保证；在使用针灸治疗的时候，不需要再多考虑其毒副作用这一方面。2、其疗程短，见效快，这对于患者来说可以有明确诊断、明确治疗，这点可以放心；3、在治疗时，其适应症比较广泛，临床上包括内外、妇儿、***、五官科等疾病，都可以使用针灸方法去治疗。在治疗过程中，分不同的治疗方法。针灸包括不同的治疗方法，可以在医生正确指导下，使用这些方法来治疗，疗效明确、可靠。
中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些
三阴交穴：针对妇科病皆有效位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。刺激三阴交穴，对于任何妇科疾病都有一定效果。比如痛经、月经不调、女性更年期综合症、气血不和、手脚冰冷等等。操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。足三里穴：人体保健第一要穴位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃***鸡”之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。操作：每天用拇指轻轻按揉足三里，每次时间维持在两到三分钟，力度只要感觉局部有酸胀感为宜。如果处于一些紧急情况，例如胃痛急性发作了，但是所穿的裤子却是很紧，这时可以用鼻尖隔着衣物来刺激这个穴位，以症状减轻为度。膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两***连线的中间点的位置。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育位置：位于下腹部，身体前正***上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的***、***、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、***、***及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、***、遗精、更年期综合征等均有疗效。操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。针灸治这些病挺好带状疱疹带状疱疹大多是由病毒引起的，患者常会因此感到神经疼痛，常常靠吃止痛药缓解疼痛，但长此以往，容易对身体造成别的危害。针灸治疗带状疱疹主要通过针灸加上放血、拔罐等方式进行，通过针灸治疗带状疱疹，可以很快减轻疼痛，1到2周就能有效果。面瘫面瘫也是针灸科里疗效较好的病种之一。治疗方法主要方法有针刺，电针外加红外线灯照射以减轻患者炎症，有时还结合表情肌康复训练。针灸治面瘫主要起温通经络，荣养筋脉的效果，可以改善面部的血液循环，一般治疗3到4周便能痊愈。比起其他治疗方法，针灸疼痛少，疗效快，而且还没有毒副作用。慢性便秘消化系统疾病也比较适合针灸治疗。得了消化系统疾病的患者，一吃药就会呕吐腹泻，针灸则能很好地解决这一问题，不用吃药就能治疗肠胃疾病。慢性便秘也能通过针灸治疗，针灸能通过对腹部穴位的刺激，促进肠胃蠕动，有效缓解患者便秘症状。夏淑文医生补充，针灸加上食疗，比如喝点蜂蜜吃点香蕉，效果会更好。肠胃疾病通过中医针灸的方法可以各种肠胃疾病，例如胃溃疡，针灸调理可以增加胃部粘膜下血液流量，促进肠胃蠕动，有助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的治疗效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。眼科疾病针灸可以帮助人们预防和治疗结膜炎、白内障等眼科疾病。治疗眼科疾病可以采用针灸治疗方法之一的耳压法，也就是把菜籽埋于耳朵内部的相关穴位之下，使得这些穴位可以长久接受凉性刺激，以起到治疗调理作用。
