早上吃一个鸡蛋能减肥吗

早上吃一个鸡蛋，虽然能够促进身体的健康，也就是能够保持蛋白质的摄入，但是早上吃一个鸡蛋并不能够减肥，受到多方面因素的影响，一定要按自己的生活习惯制定一个合理的计划，然后严格的按照食谱来执行，条件的坚持都是能够达到一个减肥的效果。