跑步减肥效果怎么样？

您好。跑步是可以减肥的。跑步是一项非常好的一个健身方式，而且不管是国内和国外，都非常赞赏这种方式，它不仅锻炼了人的这种肌肉，锻炼人的协调性，同时对心肺的功能有一个非常好的一个提升。但是建议您要根据自己的实际情况，适量的进行跑步训练。想达到减肥效果也是需要一定周期的坚持。祝您越来越美丽。