有氧运动减肥会反弹吗

有氧运动减肥一般不会反弹，只要配合着平时适当的调整饮食情况，一般是不会出现反弹现象的。平时一定要减少脂肪的摄入量，尽量的多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如一些粗粮或者是蔬菜，对于减肥都有很好的帮助。平时管好自己的嘴，不要吃一些容易引起发胖的食物。