减肥吃紫薯胖吗_减肥吃紫薯胖吗会胖吗

不要服用**，应合理饮食科学运动。制定减肥目标写减肥日记。平时多喝水控制卡路里和脂肪。多吃水果和蔬菜，保持平衡饮食减少负热平衡。建立良好的生活方式。减肥需要耐心和坚持，坚持是成功的。紫色土豆也被称为黑土豆。马铃薯肉是紫色到深紫色。除了普通甘薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素，对饱腹感有很好的效果。