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腰疼艾灸哪里
疏欣杨 副主任医师 中日友好医院1、肾俞穴:肾俞穴具体位于腰2腰椎棘突下方,旁开1.5寸。中医认为,肾俞穴位放置在腰部,适当的艾灸肾俞穴能增加局部以及肾脏内部的血流量,从而改善肾脏功能,肾脏功能强大,能够更好地养护身体,确保身体精力充沛,从而达到防病治病、延缓衰老、养生保健等功效。2、腰阳关穴:此穴位同于腰部,具体位置于腰后正***上第四腰椎棘突下凹处。艾灸腰阳关穴的作用主要有补阳益肾、活血化瘀、驱寒除湿等,对于腰痛也有间接的疗效。其次在妇科中,腰部也分布有带脉和八个反射区,女性在腰上用艾灸阳关穴也能起到温通调理的作用。3、委中穴:委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,其体位设于腘横纹上点的股二头肌腱与半腱肌肌腱之间。艾灸这一穴位能起到很好的散瘀活血、舒筋通络、清热解毒的作用。4、腰疼的病人在选择了艾灸穴位之后,还要注意艾灸的正确方式。具体地说:将艾条一头点着,距离穴位皮肤2-3厘米的地方进行熏烤,最好的方法是局部有温热感,每次艾灸20-30分钟,每次都可以持续艾灸20-30分钟,直到皮肤出现红晕为止。
腰疼艾灸哪里最好
孔维萍 主任医师 中日友好医院腰疼艾灸哪里最好1、腰疼可以灸命门腰疼可以灸命门然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域。2、腰疼可以灸肾俞穴腰疼可以灸肾俞穴,位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这处穴位有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘这些穴腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘这些穴位,因为这些穴位可以调整全身气血,恢复阴阳平衡。腰为肾之府,肾虚则腰痛,所以灸肾俞,以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞,可以缓解疼痛。4、腰疼可以灸足太阳膀胱经足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条。专家认为,只要打通膀胱经,绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。腰疼的注意事项1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。3.、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。5、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。6、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。7、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。8、避寒保暖。9、***是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。10、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
腰疼艾灸哪里效果最好
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院在阿是穴、肾俞穴、腰俞穴、三阴交穴、命门穴、太溪穴等穴位艾灸，都可以有比较好的效果。1、阿是穴艾灸阿是穴可以缓解疼痛，疏通经络，激发气血运行，充分发挥经络作用。2、肾俞穴肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，它也是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴，能够振奋肾脏的元气、缓解腰痛的作用。3、腰俞穴腰俞穴是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。4、三阴交穴三阴交就侧重于活血化瘀。大多数腰痛，都有淤血存在，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。艾灸三阴交穴，能把好血引过去，把淤血冲散，就可以缓解腰痛。5、命门穴命门是人体阳气之门，人的能量都来源于肾的阳气，艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门煽风点火"。6、太溪穴太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，艾灸时，用肾俞穴配太溪穴，可以缓解肾虚腰痛。治疗腰痛过程中，要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站。艾灸的工具也分为很多的种类，同时艾灸的方法也比较多，平常也要根据一些医生的专业建议来进行相应的调理。
腰椎疼艾灸灸哪里
唐德志 副主任医师 上海中医药大学附属龙华医院1.如果痛点位于腰椎正中的是属于督脉的疼痛，可去灸腰阳关和命门几个督脉的穴位。2.如果痛点位于腰椎体两侧的位置，这个主要是属于足太阳膀胱经的穴位，取足太阳膀胱经的背枢穴，如肾腧穴和大肠腧穴。3.如果疼痛的位置在身体两侧，也就是侧腰痛的时候，属于足少阳胆经，这个时候需要足少阳胆经的穴位。***会引起腿肿吗首先要明确一点的是腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，仅仅是在腰椎椎间盘CT或者腰椎核磁共振上，可以看到椎间盘突出的程度以及部位，这种情况下不会引起症状，所以不需要特殊的处理。第二个需要明确的是***一般很少引起腿的肿胀，如果出现了腿的肿胀并且是椎间盘突出引起的，也仅仅是感觉到比较肿胀，用眼睛一般看不出来明显的肿胀，如果出现了腿的明显的肿胀，应该可能是局部的血液循环受到了功能障碍，首先要积极的完善检查，明确有没有静脉血栓形成，需要完善血管彩超，如果有的话一定要严格卧床，不能推拿按摩，使用抗凝药物进行治疗，必要时需要进行手术。如果是由于静脉曲张导致的要穿弹力袜，避免久坐，久站，适当的进行体育运动锻炼，保守无效也需要进行手术处理。老年腰椎狭窄如何治疗对于老年人出现的腰椎管狭窄的情况，如果说老年人的身体条件比较好，没有明显的心、肺、脑部的疾病，这种情况，最好行手术的治疗来扩大狭窄的椎管，从而解除椎管内脊髓的受压，从而恢复正常的脊髓传导性，从而恢复老年人出现的明显间歇性波形，和腿部酸麻、胀痛的症状，以提高老年人的生活质量。而如果说老年人有明显的心、肺、脑部的基础疾病，无法承受手术的创伤，这种情况治疗可以采用腰部的针灸、理疗，以及配合神经营养药物、活血化瘀药物来缓解老年人的临床症状，从而提高老年人的生活质量。
艾灸能治好腰脱吗
谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院艾灸通常不能够治好腰椎滑脱症，只能起到辅助治疗的作用，并不能够彻底治愈，还需要通过其他方法进行治疗，比如药物治疗、手术治疗。腰椎滑脱症的患者可出现腰痛、下肢麻木、下肢乏力等症状，通过艾灸的温热作用可促进气血运行，疏通经络，能够改善上述不适症状。但腰椎滑脱症主要是因先天性椎弓崩裂滑脱，或者腰椎间盘部分出现退行性改变，并在外力因素作用使相邻两椎体出现向前或者向后的相对位移，仅通过艾灸并不能使其恢复正常，因此无法治好腰椎滑脱症，只能够缓解症状。腰椎滑脱症的患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、***乙哌立松片等药物治疗，也可进行手术治疗，如腰椎管减压术、植骨融合术等。患者在平时还要注意休息，减少重体力劳动及剧烈运动，避免长期久站久坐，还要避免提重物或者是过度弯腰。
腰酸艾灸哪个位置
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院膈俞、气海俞、志室、三阴交、太冲。腰冷痛配穴:肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、阳陵泉、委中。肾虚痛配穴:关元、命门,肾俞、太溪、然谷。2、腰酸的原因脊柱骨关节及其周围软组织的疾患:如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。脊髓和脊椎神经疾患:如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。内脏器官疾患:如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种患者往往同时伴有相应的妇科症候。精神因素:如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。肾脏疾患如感染等。3、腰酸的治疗临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者,其证多属表、属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿、湿热不同,分别施治。由肾精亏损所致者,其证多属里、属虚,常见慢性反复发作,治宜补肾益气为主。肾虚精亏:治宜温养补肾。肾阴虚亏:治宜滋补肾阴。肾阳虚弱:治宜温补肾阳。腰酸怎么按摩缓解1、揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。2、滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。3、推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。4、压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。5、捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。6、叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩30次。7、抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓36次。腰酸要注意什么1、腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势,不管是站着还是坐着,都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着,坐着的时候喜欢前倾这样都是不行的,不正确的姿势很容易让腰间压力增加,肌肉长期处于紧张状态,就容易损伤关节。2、腿部是支撑人体的重要部位,锻炼好腿部对于腰疼的人很重要,经常做一些腿部的运动,适当跑跑步,做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担,有效地缓解腰疼的症状产生。3、身体柔韧性的锻炼是很重要的,因为身体过度的僵硬,做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动,可以选择如瑜伽,太极拳之类的运动,年轻人也可以多练练舞蹈,让身体的协调性更好。4、避免举重物,要注意保护腰部。5、注意身体保暖,多吃补肾食物,节房事、做好避孕,床垫厚度适中。
腰痛艾灸哪里比较好
赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、腰疼的时候可以灸一下命门,然后选择疼痛点。命门穴是人体督脉上的要穴,位于后肾之间,第二腰椎棘突下方,与肚脐相对的部位。2、腰疼可灸肾俞穴,位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧开各1.5寸处。此穴位具有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。3、对足三里、曲池、中脘这些穴位进行针灸治疗腰疼,因为这些穴位能调节全身气血,恢复阴阳平衡。腰椎为肾之府,肾虚腰痛,灸肾俞以补肾气。选择大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞可减轻疼痛。4、腰疼可以灸足太阳膀胱经,足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,除了中间有一条督脉,其余都是膀胱经,脊椎左右各两条。只要把膀胱经切开,绝大多数的腰背疼痛都可以解决。俗话说得好预防胜过治疗,日常生活中要注意腰部的保养,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累,站、坐的姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均,是导致椎间盘突出的隐伏原因。适当的体态应“坐立如钟”,挺胸、腰身挺直。同样的体式不要长时间保持,适当的原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
腰间盘突出艾灸哪里
陈晟 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸可以选择腰部、臀部、下肢等位置。具体如下：1、腰部：腰间盘突出与长期负重、过度弯腰等有关，可以艾灸腰部的位置促进血液循环可以缓解疼痛，对腰间盘突出有一定的治疗作用，治疗期间要注意对腰部的保护，避免受寒。2、臀部：腰间盘突出会压迫神经，会引起臀部以及下肢部位的疼痛，可以艾灸臀部周围的穴位缓解疼痛，治疗期间可以适量的锻炼腰背肌的力量，对治疗有一定的帮助。3、下肢：腰间盘突出对下肢也会造成影响，会出现下肢疼痛不适，走路不便等症状，可以艾灸下肢周边的穴位，可以缓解下肢麻痹，起到舒筋活络的作用，有助于腰间盘突出的治疗。艾灸需在专业医生指导下进行操作。如患者患有腰间盘突出的症状时，需及时就医，对症治疗。
腰椎疼艾灸灸哪里
张明勇 主任医师 武汉科技大学附属天佑医院腰痛点就是可以艾灸的位置，因为在医学上来讲腰痛点就是腰部经络痹阻的地方，叫阿是穴，阿是穴出现的情况下，就意味着经络在此节点受风寒的痹阻，可以考虑局部的艾灸治疗。腰部同时艾灸的时候，也可以艾灸像肾俞穴等一些夹脊穴，这些夹脊穴有有强骨壮肾以及缓解腰腿痛的作用。在艾灸的同时可以同时注意保暖，以及适当的腰背肌的功能练习，也可以配合着针灸，或者是其它一些治疗效果会更加理想。老年腰椎狭窄如何治疗出现这种情况以后他的治疗根据患者的影像学表现以及症状综合评估，如果椎管狭窄程度较轻，症状也轻，可以首先考虑保守治疗，包括卧床休息、理疗、运用活血消肿、营养神经等药物对症处理；老年人椎管狭窄是随着椎间盘突出，腰椎滑脱以及腰椎退行性改变，从而引起椎管狭窄，神经受压产生的一系列症状，主要包括下肢疼痛、麻木、间歇性跛行、走一段距离即需要休息。但如果症状严重，椎管受压明显，则需要考虑手术治疗行椎管扩大减压术。老年人腰椎管狭窄应该怎么治疗？***会引起腿肿吗因为***以后，只是会导致腰椎管内的脊髓或者是神经根的压迫，病人会出现腿部疼痛和麻木的症状，但是不会引起血液循环出现障碍，也就是不会出现血管的压迫，而引起腿部肿胀的情况。所以在出现腿部肿胀以后，最好行腿部的彩超检查，主要是看有没有出现腿部血栓形成，或者是有静脉瓣关闭不全以及静脉曲张的情况，而这些情况很容易导致腿部肿胀发生。在腿部肿胀期间，一定要多注意保暖，避免受凉，并且卧床休息时要垫高患肢，以利于静脉的回流，促进水肿的吸收和消退。对于***的患者，如果出现了腿部肿胀的情况，这种情况一般与***是没有关系的。
