减肥可以吃紫薯吗

减肥的时候其实可以吃紫薯的，而且紫薯这种东西对于减肥是比较有辅助效果的，它并不会造成身体的肥胖，即便是它吃起来甜甜的，但是膳食纤维含量比较丰富，紫薯能够增强饱腹感，减少别的食物的摄入，所以是对减肥有好处的。