白发可能是由许多因素造成的,如遗传、营养、精神因素等。首先,要判断白发的原因,然后有针对性地处理它。除了根据病因治疗外,还应加强营养。白发的发生主要与神经精神因素、营养不良、内分泌失调和全身慢性消耗性疾病有关。蛋白质缺乏和营养不良也是白发的原因之一。饮食中缺乏微量元素,铜、钴和铁也会导致白发。建议保证充足的睡眠,平时多锻炼,经常吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、红枣等。吃一些补肾益髓的中药,会慢慢好转。