吃玉米紫薯能减肥吗

玉米紫薯能减肥玉米还有紫薯都能很好的增加饱腹感，可以减少其它主食的摄入量，而且玉米还有紫薯的膳食纤维比较丰富，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的帮助体内的废物快速排出体外，从而达到减肥的效果，平时一定不要吃一些高热量的食物，比如油炸食品，最好不要吃。