减肥能吃紫薯当主食吗

还是不建议您当主食吃的，含有比较多的糖分的食物都要少吃，减肥还是要通过合理的饮食和运动，这样的瘦身的是比较健康的。紫薯营养比较丰富，含有纤维素，利于通便，和血补气的作用，所以在减肥期间也是可以适当的食用的。