减肥能吃紫薯吗_减肥食谱一周瘦10斤科学减肥

减肥能吃紫薯，紫薯里面的蛋白质维生素，特别对身体有好处，可以用紫薯代替主食，不仅可以减肥，还能**。但是注意不要过量，过量会容易导致胃消化不良，会引起胃部胀气比较难消化，吃紫薯的时候，不要搭配柿子，柿子也难消化，两者配在一起会引起胃病。