把麦片当主食能减肥吗

把麦片当主食能减肥，麦片是一些粗粮加工而成的，里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以帮助加快体内的胃肠道蠕动，还可以加快新陈代谢，帮助体内的毒素迅速排出，平时还要加强自己的身体锻炼，可以每天晚上饭后出去跑步，这样可以更有效的减肥。