减肥吃鸡肉会胖吗

适量正确吃鸡肉不会发胖.鸡胸肉一向是比较理想的减肥食品。一块鸡肉可食用部分大约有23克，其热量是39大卡。而且，鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，减肥期间是比较适宜食用的。减肥者在减肥期间还可选择将鸡肉和其他食材做成鸡肉减肥餐，除了鸡胸肉，还可多吃一些含糖量低的水果蔬菜。