紫薯代替主食能减肥吗

减肥的时候紫薯代替主食是能够减肥的，而且就是在早上晚上的时候使用一些紫薯代替主食，就能够达到一个很好的减肥效果，中午的时候一定要正常的吃，减肥期间也要保持三餐的正常，促进营养的均衡，而且就是达到一个七成饱就行，不要吃得太多。