芋头当主食能减肥吗

芋头是可以当主食减肥的，但是不要吃时间太长，如果大量食用的话，可能会导致胃肠道的负担，导致出现便秘的情况。减肥一定要注意饮食均衡，不要吃太单一的食物，以免造成贫血，一定要多吃粗粮和的水果蔬菜，及时补充身体的纤维素和维生素。