吃一个月黄瓜能瘦几斤

长期的吃一些黄瓜确实能够达到一定的减肥，但是吃一个月黄瓜能瘦几斤，这个是不一定的，减肥也要控制自己的饮食，不要多吃，而且也要吃一些清淡性的饮食为主，最好选用少吃多餐的形式外加锻炼，晚上尽量要少吃，适当的做一些跑步运动，都能够有效的减肥。