一般我们可以通过健身的方法来增加我们身体的脂肪量和肌肉量,但是面部操是没有办法改善我们面部凹陷的问题的,只会使我们的咬肌增大,出现面部更加不协调的情况,此时建议我们可以做一个全脸的自体脂肪填充的方法,将我们面部凹陷的位置都进行填充,从而让我们面部变得饱满和立体起来。