生吃苦瓜一周能瘦几斤

生吃苦瓜一般能减3到5斤左右，这苦瓜中含有丰富的营养价值，而且热量很低，能够促进身体的新陈代谢排出体内多余的毒素。对于胃肠功能消化不好的人群，一定不要生吃苦瓜来减肥，因为会给胃肠消化造成负担，平时还可以配合做有氧运动对减肥一定的帮助。