吃一个月黄瓜西红柿大概能瘦10斤左右,经常吃西红柿和黄瓜的话,能够减少身体热量的吸收,有非常好的减肥效果。但是可能也会出现一些反弹的情况,一些肠胃不好的人,非常容易造成胃痛或者是腹痛的情况,严重的话可能还会引起一些胃病。