苦瓜柠檬枸杞减肥法有效果吗？

虽然柠檬枸杞苦瓜能量都很低适合在减肥期间食用，但是如果紧靠这些泡水喝达到减肥的目地效果不是很理想的选择。再加上减肥并不是一蹴而就的，需要长期坚持运动锻炼并且配合适当的运动还有合理的饮食，因此单靠柠檬枸杞苦瓜来减肥的话，效果是不会有那么明显。