如何增加胶原蛋白

胶原蛋白可以让皮肤保持弹性，延缓衰老，平时可以通过饮食来补充胶原蛋白。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪低。它可以让皮肤柔软，细腻改善身体微循环。豆类不仅含有胶原蛋白，还含有**和有双向调节作用的雌激素，很适合女性食用。