减肥晚上吃馒头可以吗

建议你晚上不要吃馒头，通常在减肥期间，为了使体内摄入的热量减少到最低，平时选择的食物都是比较清淡，并且热量和油脂含量都是比较低的食物，然而馒头是碳水化合物的食物，特别是在晚上吃馒头会导致体内热量聚集无法消耗，使身体发胖。