减肥晚上能吃馒头吗

晚饭可以吃馒头，但是不能过量，就吃几口。馒头是面食，是主食的一种，主要是以面粉发酵而成，主要含有丰富的碳水化合物，热量也很高，如果晚上吃太多馒头，不但影响消化，还会使人长胖，所以在减肥期间尽量少吃馒头，要吃一些清淡，易消化的食物。