减肥可以吃杂粮馒头吗

当然不会了，吃杂粮对身体很有好处的，而且杂粮馒头不是高热量、高脂肪的食品。你就放心吧，减肥是个长期工程，只要管住嘴，再适当运动坚持下去，你一定会成功的。粗粮更有营养,但是做时要多放些水,煮粘一点,这样实际上吃的比较少,晚上只吃菜,不吃或只吃一点淀粉类食物。