晚上不吃可以减肥吗?

你好，晚上不吃死不利于减肥的，因为减肥是需要摄入蛋白质的，否则之后是很容易反弹的，而且会导致营养不良。晚上是不可以不吃东西，可以用蔬菜水果代替。建议，同时需要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持就可以达到健康减肥的目的，当然也可以采用医美的办法减肥，这是比较科学的一种减肥方法。