减肥起间早点可以吃馒头吗

馒头要适量的少吃一些，因为面食类的热量是非常高的。减肥期间也要保证饮食的均衡和充足的营养，这样才不会出现消化不良的情况，而且肠胃对面食的吸收能力很强，更容易产生热量形成多余脂肪。馒头在减肥期间最好要少吃，平时可以多吃点水果和蔬菜，还要加强运动才能够做到健康减肥。