三餐吃麦片可以减肥吗

三餐吃麦片可以减肥，吃一些麦片的话，能够及时补充身体的营养，防止在减肥期间出现营养不良的情况，而且麦片里面的热量非常的低，还能够促进肠胃的蠕动，对减肥有非常好的效果，平时还要增加一些运动，比如经常的去跑步或者是散步，以及去跳广场舞等。