减肥吃麦片可以吗

麦片是一种粗粮，特别适合在减肥期间食用，选择在中午吃是不会导致身体发胖的，反而有利于瘦身，从科学营养的角度来看能够让人健康的减肥，在多方面进行综合考虑，最有效的就是控制饮食的同时，进行有氧运动会提高人体的新陈代谢率。