睡前吃苹果可以减肥吗

睡前吃苹果是可以减肥的，因为睡觉之前吃一些苹果能够促进肠胃功能的蠕动，所以是能够达到一定减肥效果的，但是吃一个就行，不要吃太多，减肥是一个长期需要坚持的过程，才能够达到一定的减肥效果，调理饮食以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。