睡觉前吃什么水果可以减肥

睡觉前可以吃一些苹果，苹果可以清理肠胃，排除体内的毒素和美容的效果，还可以防止水肿，也可以吃一些香蕉，香蕉的含糖量很低，晚上吃香蕉的话不会引起肥胖，香蕉还能缓解便秘，提升睡眠质量，还能防止血压上升，可以吃一些木瓜，木瓜有美白**的美容功效，或者是吃一些葡萄，而且葡萄可以有效减肥，还能缓解神经衰弱。