空腹吃苹果可以减肥吗

空腹吃苹果也是可以减肥的，这个主要就是在早上的时候尽量不要吃，就是在晚上的时候吃一些饭，吃一些苹果代替一些主食，就是少吃，不要多吃，而且晚上睡觉之前也可以吃一个苹果，也能够有一个饱腹感，而且吃了苹果之后也会少吃一些主食，所以长期的坚持也会有一些减肥的效果。