吃蒸苹果可以减肥吗

吃蒸苹果可以减肥，因为苹果里面含有丰富的果胶以及膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，减肥期间可以通过饮食上的调节以及适当的运动相结合来减肥，在减肥期间千万不要节食，以免导致胃部疾病，减肥期间一定要注意身体的保暖，及时给人体增添衣物，避免着凉。