吃苹果是达不到减肥效果的。减肥的方法包括两种:化学方法和物理方法。化学方法是**减肥,物理方法是运动+饮食。**减肥,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型。**减肥对身体创伤小,恢复也快,对我们日常生活和工作没有影响。建议你去正规医院咨询。