早餐吃苹果可以减肥吗

你好，根据你所说的问题一般情况下来说，苹果可以减肥，但是效果并不明显，苹果不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果可以控制血糖。适合糖尿病人群，并且它还能有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。提高自身免疫力。