在姨妈期间怎么减肥

在姨妈期间减肥一定要多注意均衡营养，因为月经期间人的抵抗力比较差，很容易导致身体虚弱，如果再加上减肥，可能会导致月经失调，因此月经期间一定要多吃一些高蛋白和高纤维的食物，不但有利于减肥，还能保证体内的营养均衡，月经期间一定不要有剧烈的运动。