大姨妈期间吃什么减肥？

你好，一般建议吃水果和蔬菜，但是在不痛经的情况下，因为很多水果是凉性的，建议水果：1.香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。2、奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。