减肥姨妈期怎么吃

减肥姨妈期少吃一些含脂肪量高的食物，造成身体肥胖的原因有很多，喜欢吃一些甜的食物，爱喝一些碳酸的饮料，还有蛋糕，都可能会引起身体的肥胖，在来月经期间可以多吃一些含纤维比较多的食物，能够有效的进行瘦肚子，但是在月经期间也不可以吃一些寒凉的食物，避免造成痛经的情况。