姨妈期间减肥快吗

如果你选择在大姨妈期间减肥，你必须使用正确的方法。把握月经的特殊性和规律性。例如，在月经的后两天，最好做适当的运动，但要很好地掌握程度。毕竟，月经期间不允许剧烈运动。你可以选择快走，做瑜伽和其他方法。在大姨妈结束后的一周内，每天至少坚持半小时有氧运动，这样可以加速新陈代谢，更快燃烧脂肪。