减肥应该减少什么摄入

减肥应该减少脂肪的摄入，脂肪过多都可能会导致减肥失败，减肥期间一定还要注意减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是黄瓜或者是冬瓜，减肥最好的方法就是通过运动来进行减肥，减肥运动不但不反弹，更有利于增强自身的体质。