怎样吃茄子减肥_怎样吃茄子减肥效果最好

虽然说茄子具有减肥的效果，但是如果使用的方法不当，反而容易造成身体的肥胖，比如说炒的时候放入大量的食用油，这样就容易造成脂肪的堆积，因此吃茄子减肥，最好是选择将茄子清蒸之后直接使用大蒜凉拌，这种脂肪含量比较低，味道也会比较好，吃了之后有利于减肥。